Υγιεινά δημητριακά τύπου Coco pops!

Tη συνταγή με τα υγιεινά δημητριακά τύπου  coco pops όταν την ανέβασα στα σόσιαλ δεν περίμενα να έχει τόσο μεγάλη ανταπόκριση! Πραγματικά έκανε πάταγο!

Οπότε, δεν μένει παρα να την δοκιμάσεις και εσύ για να πειστείς!

Είναι τα πιο υγιεινά και χορταστικά coco pops  και πραγματικά θα εκπλαγείς!

Τα φτιάχνω συχνά για τα παιδιά μου και τα αγαπάμε οικογενειακώς!

Δεν ξέρω για τα δικά σας παιδιά, αλλά τα δικά μου από τη μέρα που φάγανε coco pops του εμπορίου δεν σταμάτησαν να τα ζητάνε!

Βρήκα όμως τη λύση! Έφτιαξα τα δικά μου που είναι και υγιεινά και χορταστικά!

Τα συγκεκριμένα επειδή τα φτιάχνω με ποπ κινόα έχουν πρωτεΐνη  που βοηθάει στο αίσθημα κορεσμού! Και επειδή με ρωτάτε πολλοί τι είναι η ποπ κινόα και που μπορούμε να τη βρούμε θα προσπαθήσω να σας απαντήσω με δύο λόγια.

Ποπ κινόα είναι η σκασμένη κινόα! Όπως λέμε ποπ κορν ( σκασμένο καλαμπόκι). Δυστυχώς δεν μπορούμε να την κάνουμε μόνοι μας, όπως το ποπ κορν και  ο λόγος είναι πολύ απλός. Ενω η κινόα σκάει άμα τη ζεστάνουμε, δυστυχώς δεν παίρνει τη μορφή του εμπορίου που ξέρουμε. Οπότε είναι καλύτερα να την πάρετε έτοιμη, γι΄ αυτή τη συνταγή. Εγώ την  Ποπ κινόα , όπως και όλα τα ποπ που έχουμε τα παίρνω από Pure Natural

Θα βρεις μεγάλη ποικιλία σε βούτυρα, έλαια, συμπληρώματα κλπ.

extra tip για τη συνταγή:

  • Αν σας αρέσει η γεύση της πραλίνας αντί για ταχίνι μπορείτε να βάλετε φουντουκοβούτυρο! Θα εκπλαγείτε!
  • Μπορείτε να αντικαταστήσετε την ποπ κινόα με ποπ ρυζιού.

 

ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ:  Φανταστική πραλίνα σοκολάτας με μέλι!

 

Υλικά:

  • 100 γρ. ποπ κινόα
  • 80 γρ. ταχίνι ή φουντουκοβούτυρο
  • 15 γρ. κακάο
  • 100 γρ. μέλι

 

Εκτέλεση:

Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά μαζί και ανακατεύουμε πολύ καλά. Για καλύτερο αποτέλεσμα ανακατεύουμε με το χέρι.

Σ’ ένα ταψί βάζουμε λαδόκολλα και απλώνουμε από πάνω τα υγιεινά δημητριακά τύπου coco pops σε λεπτή στρώση.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 160 βαθμούς κελσίου, αέρα, για 5-7 λεπτά.

Όταν τα βγάλουμε περιμένουμε να κρυώσουν για να τα σπάσουμε. Αποθηκεύουμε σε τάπερ που κλείνει αεροστεγώς.

coco pops

Στο βίντεο θα βρεις τη συνταγή με ποπ ρυζιού!

 

Σπιτικά δημητριακά τύπου coco pops! Αυθεντική υφή και γεύση!

 

Post a comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *